山中はりきゅう接骨院スタッフブログ

寒くなってまいりました!ゆず湯の季節です!

2018年11月16日 (金)

こんにちは、世田谷区下北沢、代田、松原、笹塚 山中はりきゅう接骨院 整体院、院長の山中です!

気温もだいぶ下がり寒くなってまいりました!皆様ご体調は大丈夫ですか?

寒くなってくると、よく首をすぼめるとお聞きになると思います。これは首、背中から逃げる体温を維持するために

無意識に筋肉に力を入れて熱を逃がさないようにする反応です。

無意識に筋肉に力が入るため、肩こりを訴えてご来院する患者様が増えてきます。

パソコン、デスクワークで慢性的に肩こり、腰痛がある上に首をすぼめる、また寒さで血行不良がおきより肩こり、

腰痛が悪化する、悪い循環に入りやすい季節です。

皆様、ぜひ首周り、特に背中の肩甲骨と肩甲骨の間にカイロを張ったり温かいインナーなどを着用して熱が

放散するのを防いでください。

お辛いときは、マッサージ、鍼灸、が効果的ですので是非ご来院ください!

私事ですが、母親が生まれ故郷の高知県に永住をしました、知り合いのゆず畑のお手伝いをして楽しく過ごしている

ようです。先日、母が大量のゆずを送ってきましたので、ご来院して頂いてる患者様にゆずをお配りしております。

食べてもいいですが、ぜひゆず湯にお使いください!

とても身体が温まります  (^◇^)

 

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世田谷区下北沢、代田、松原、笹塚 山中はりきゅう接骨院 整体院、院長の山中でした!

 


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受験生の皆さんへ、応援キャンペーンです!!

2018年11月10日 (土)

受験生応援キャンペーン

 

受験追い込みの季節がやってまいりました、日頃の身体の疲れをとって残りの日々を乗り切りましょう!

勉強で座りっぱなしで固まった筋肉をほぐして身体の血行、脳内の血行を良くしましょう!

そして、酸素カプセルで脳内の酸素をしっかり補充しましょう!

酸素カプセルには、記憶力向上、疲労回復に効果があるとデータで実証されています、暗記の必要な時期ですから

ぜひ試してみてください!( 私の娘も受験のため施術しています (^◇^) )

  • マッサージ 20分
  • 酸素カプセル 45分

当院より、受験生応援キャンペーンとして

通常5400円(税込)→3240円(税込)とさせて頂きます。

  • 頭がぼーっとして集中できない。
  • 座りっぱなしで腰、肩が痛い。
  • 集中力を高めたい。
  • 受験本番に向けて体調を整えたい。

色々、あると思います、ぜひご利用ください!

 

    • 日曜日も施術しています(9:00~12:30)
    • 日曜日は完全予約制です。

☎ 03-5355-6011

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日曜日診療のお知らせ

2018年10月26日 (金)

11月より、日曜日診療 を始めます!

日曜日に施術をして欲しいとのお声が多く、ご要望にお応えできる体制が整いました。

平日は仕事の帰りが遅く通院が難しかった患者様、

育児奮闘中のママさん、パパさん達、ぜひご利用ください!

9:00~12:30

の午前中診療となります。

施術者少数のため完全予約制とさせていただきます、

ご予約をお願いいたします。

03-5355-6011 または、ライン@から予約  q

 

はりの先生がお休みのため、はり、灸の施術はできません。

都合により休診となる場合もあります、ご了承ください。

 

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神輿と酸素カプセル 世田谷区下北沢、代田、松原、笹塚 山中はりきゅう接骨院 整体院

2018年9月3日 (月)

こんにちは、世田谷区下北沢、代田、松原、笹塚 山中はりきゅう接骨院 整体院、院長の山中です!

昨日は、恒例行事になっております、地元のお祭りで神輿を担ぎました!

 

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毎年、神輿の後は身体が悲鳴をあげて数日は使い物にならず、スタッフに迷惑をかけていたのですが

今年はいい機会だと思い先週導入しました酸素カプセルに、

前々日

前日

当日の神輿を担いだ後

と、3日続けて入ってみました!

宣伝するために言うのでないのですが、毎年悩まされたふくらはぎの張り、痛みがないんですね~ !(^^)!

今年はスタッフに迷惑かけずに済みそうです!

ここで、当院が導入した酸素カプセルについて書かせていただきます。

 

Hyper Baric Oxigen Therapy (高気圧酸素療法)といいます。

 

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皆さんには酸素カプセル言った方がピンとくると思います、カプセル内を加圧して皮膚から酸素を取り入れる

療法です。

当院の酸素カプセルは、アスリート向けのハイスペックモデルなので、通常1,2気圧程度のモデルが多いのですが

1,45気圧まで加圧できます、本体もねじ止めがなくすべて溶接の一体型なので、酸素カプセルで加圧して

どうしても起きてしまうキシミ音もほとんどありません!

1,45気圧と言うと水深5,6メートルのあたりで横になっている状態をイメージしてください。

耳抜きが苦手な方は1,45気圧はちょっときついかも知れませんが1,2気圧から試せますのでご安心ください。

 

 

では、酸素カプセルで期待できることを羅列してみます!

 

1、ケガの回復効果

筋肉、靭帯、骨などの損傷に対して患部の毛細血管や細胞への酸素不足を解消して回復を早める、プロアスリートの方々が酸素カプセルを好まれるのもこれが一番大きいからだと思います。日韓ワールドカップのベッカム選手がケガの治療に酸素カプセルを導入したことから有名になりましたね、最近では先日の高校野球準優勝の金足農業高校の吉田輝星投手も使用していたそうです。

2、疲労回復、コンディショニング効果

疲労物質の乳酸を1,25倍の速さで分解して身体の疲労を回復しコンディショニングを整える。私が今回お神輿を担いでも大丈夫だったのはこの効果からによるものだと思います。

3、ダイエット効果

脂肪の燃焼、分解には筋肉細胞内のミトコンドリアに大量の酸素が必要です、有酸素運動と合わせることで脂肪燃焼効果の効率があがります。

4、美肌効果

皮膚の毛細血管まで酸素がいきわたるため新陳代謝を促進します。肌の再生に必要なコラーゲンは生成時に大量の酸素を必要とします。当院は、美容鍼灸整体オリーブドゥミニヨンも併設しておりますので、こちらでの施術と相性も非常に良く皆さまに喜んでいただけると思います。

5、レオロジー効果

身体全体に均等に圧力をかけることにより骨格、筋肉のバランスを整え本来の形に戻すということです。これができるのは酸素カプセルだけです。

 

ざっと書いてみましたが、ご理解できましたでしょうか?

 

単純に、

★ ケガをはやくなおしたい!

★ 最近疲れが取れない!

★ 美容にいいならやってみたい!

★ やったことないからやってみたい!

 

なんでもいいです、ぜひ一度お試しください、10月末まで半額キャンペーン中です

3000円→1500円(税別)

で受けられます!!

 

世田谷区下北沢、代田、松原、笹塚 山中はりきゅう接骨院 整体院、院長の山中でした!

 

 

 

 


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夏休みのお知らせ (^O^) 代田橋・笹塚・東松原・下北沢・整体院・整骨院

2018年8月3日 (金)

こんにちは!

世田谷区下北沢・笹塚・代田・松原でクチコミ一位の山中鍼灸(はりきゅう)接骨院の桜井です(^^♪

8月に入り、一層暑い日が続いておりますが体調はいかがでしょうか?

最近は、ギックリ腰・寝違えなどのからだを痛める患者さんが多く来院しています(>_<)

前回のブログにも書きましたが、冷房などによる冷えに気を付けてお過ごしください!!

 

 

さて、そろそろ皆様も夏休みの時期になりますね(^_-)-☆

お怪我のないように、楽しんできてください!

 

当院も、8月17(金)~8月20日(月)まで夏休みとさせて頂きます。21(火)からは、通常診療です。

お盆の時期も診療しておりますので、何かありましたら

世田谷区下北沢、代田、笹塚、松原で口コミ1位の山中はりきゅう接骨院、整体院にお問い合わせください。

 

 

 


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夏の冷え(>_<) 代田橋・笹塚・東松原・下北沢・整体院・整骨院

2018年7月24日 (火)

こんにちは!

世田谷区下北沢・笹塚・代田・松原でクチコミ一位の山中鍼灸(はりきゅう)接骨院の桜井です(^^♪

 

今年の夏の暑さは尋常ではないです(>_<)

冷房苦手の私ですが、さすがに冷房なしでは倒れてしまいます。

連日のように熱中症の注意勧告がされていますが、皆様体調管理はできていますか?

 

・熱帯夜が続き、昼間だけでなく夜も冷房の中で過ごし、一日中からだを冷やす。

・冷たい食べ物・飲み物ばかり摂取する。

どうしても夏の冷えが気になります。

夏のからだのだるさや慢性的な疲れは、この暑い時期特有のからだの冷えが原因となっています!!

 

冷えはからだに様々な影響を与えます。

・温度差に対処しきれず、自律神経が乱れる

・内臓が冷えることで胃腸の不調による食欲不振

・体温の低下による免疫力の低下

・代謝の低下による便秘、肌荒れ、むくみ…

 

夏の冷えは、次の季節にも影響してしまいます。

そうならないために、からだを冷えから守るにはどうすれがよいか?!

・ストレッチなど、適度な運動をして代謝をあげる

・しょうがなどのからだを温める食べ物を積極的に食べる

・シャワーで済ませずに、ゆっくりと湯船につかり、からだを温める

 

まだまだ続く暑さのなか、夏のからだを冷えから守りましょう!

 

それでもからだのだるさ・疲れが抜けないときは・・・

ぜひ、世田谷区下北沢、代田、笹塚、松原で口コミ1位の山中はりきゅう接骨院、整体院

にお問い合わせください! 自律神経調整鍼治療、マッサージ治療などが効果的です!

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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ギックリ腰を繰り返す、、、、代田橋 笹塚 東松原 下北沢 整体院・整骨院

2018年6月19日 (火)

おはようございます!

世田谷区下北沢、代田、笹塚、松原で口コミ1位の山中はりきゅう接骨院、整体院院長の山中です。

今回は、ギックリ腰について書かせていただきます。ギックリ腰、、、いわゆる急性腰痛ですね、魔女の一撃などと言われ昔、西洋では呪いをかけられて起こると言われていたこともあるそうです ( ゚Д゚)ギックリ腰には大きく分けて二パターンあります、捻挫型のギックリ腰か、肉離れ型(挫傷)のギックリ腰かです。どちらも強烈に痛いので、不幸にもギックリ腰になってしまった患者さんはどちらかわからないと思いますし、どっちでもいいから早く治してーーと言ったところだと思います。そして、よくコントなどで思いものを持った時に~ギクッ!!!~となって動けなくなって笑いをとるようなシーンを見たことがあると思いますが、意外とこのタイプのギックリ腰は少ないです(あくまで私の感想ですが)それよりも、~あれ、なんか今腰がピキットしたけど、大丈夫かな?~それから、徐々に痛みが強くなり、2,3時間後に動けないくらい痛くなる、このパターンの患者さんが多いと思います。要は、軽いギックリ腰だったのが動いたり、温めたり、お酒を飲んだりで体が温まり急性炎症が強くなる、このパターンだと思います。もし、上記のような症状が出た場合は、まずは患部を安静に保持して10分くらいアイシングをしてください、そして動けるようでしたら、最寄りの整骨院、整形外科を受診してください。

余談ですが、ギックリ腰の特徴として、痛くない姿勢で安静にすることはとても大事なのですが、その姿勢から次の動作に動こうとした時に激痛がでて動けないことが多々あります、これは受傷後2,3日はどうしても出てしまう症状なので、できたら、ご家族、恋人、友人に食べるもの、飲み物を買ってきてもらい枕元において倒れるようにしてください (笑)

 

 

さて、本題のギックリ腰を繰り返す、、、、これは、1,2年に一回以上、ギックリ腰を起こしてしまうことを言います。本来、ギックリ腰は5年、10年に一回あるかないかだと思います、この場合は、しっかりと治療して完治してしまえば、治療は終了、今後は気を付けてくださ~いね、で終わるのですが、当院でも年1回以上ギックリ腰をやってしまう方が結構いらっしゃいます。

こういった患者さんに。お話しするのが、~今回ギックリ腰で治療にいらっしゃいましたが年1回ペースのギックリ腰は正直多すぎです、ギックリ腰になりやすい体になってしまっているので、痛みが落ち着いたら、今度はギックリ腰になりにくい身体づくりの治療をしていきましょう!~とお話しします、不良姿勢、運動不足、などが原因で仙腸関節、またはその周りの筋肉が硬くなっているため再発するのです。ここをしっかり改善しておかないとギックリ腰とのいたちごっこになってしまい、何度も痛い目に会ってしまうわけですね、、、、

 

当院では、ギックリ腰早く完治へと持っていく治療、そして再発リスクを減らしていく治療とご提案できます!お悩みの方は、どうぞ当院へお越しください。世田谷区下北沢、代田、笹塚、松原で口コミ1位の山中はりきゅう接骨院、整体院、院長の山中でした。

 

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# 世田谷区下北沢、代田、笹塚、松原

 

 

 

 

 


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姿勢矯正について。代田橋 笹塚 東松原 下北沢 整体院・整骨院

2018年6月11日 (月)

世田谷区下北沢、代田、笹塚、松原で口コミ1位の山中はりきゅう接骨院、整体院

院長の山中です。

今回は、姿勢矯正について書いてみたいとおもいます。

実際、姿勢矯正と聞いて、どんなことをするんだろう? バキバキするのかな~?

痛いのかな? 猫背が一発で真っ直ぐになるのかな~?

などなど、皆さん思うところが多々あると思います。

実際にカイロプラクティックのガンステッドテクニックや、○○矯正法など色々あるのが現状です。

私が考える、姿勢矯正は、猫背の始まりである骨盤、特に仙腸関節に着眼して特殊なアジャスターを使い

矯正をします。

動きの悪くなった仙腸関節に動きをつけて、その上にある背骨にたわみ(ゆるみ)とでも言いましょうか、

動きの連鎖をつける施術方法です。

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ですので、曲がった猫背の背骨をばきっと伸ばしたり、首の骨(頚椎)をグキッとはしません。

よく、ずれている骨を元の位置に戻すのが姿勢矯正施術と思っている方が、かなりいらっしゃいますが

私は、患者さんに動きの悪くなった関節に動きをつけるのが姿勢矯正治療だよと言っています。

ここからが大事で、姿勢矯正で施術をするとそれだけで姿勢が良くなると思っている方が

いらっしゃいますが、そんなことはありません!

大事なことは、姿勢矯正で仙腸関節に動きをつけた後に、なるべく生活から不良姿勢を排除していくこと、

体操、運動をたくさんやること。

決して、姿勢矯正だけではよくなりません。

 

当院が大事にしている治療理念

1、正しい治療、正しい施術

2、正しい姿勢への意識改革

3、日々の体操、体操から運動へ

これが、一つでもかければよくなりません、姿勢矯正はあくまで手段でしかないのです。

ですので、当院は、姿勢矯正、良姿勢を意識する方法、一日の中にどうやって体操、運動を入れていくか

これらを総合して、治療計画を立て患者さんに提示します。

ちょっと、○○ザップに似ているかもしれませんね!

 

肩が凝ったからマッサージをする、鍼治療をする、、、、決して間違ってません、当院でも行います。

ただ、それだけでは中々良くならないのも現実です。

 

姿勢矯正をして、正しい、姿勢への意識改革、運動指導を身に着けて、根本的に肩こり、腰痛から

解放されたいと思っている方は、

 

ぜひ、世田谷区下北沢、代田、笹塚、松原で口コミ1位の山中はりきゅう接骨院、整体院

にお問い合わせください!

 

院長の山中でした。

 

 

 

 

 

 


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